1

Re: Yhteislenkki

Su 21.8.2005 n. klo 14:45  - 26 km
(Kankaantie - Ilmoila - Arrakosken tienoo - Majua - Kellosalmentie - Kullasvuori)

Puhdistavan sateen jälkeen ilma oli raikas ja lämpötila ihanteelliset 15 astetta. Pitkän lenkin juokseminen on helpompaa porukassa kuin yksin - varsinkin, jos ei tunne reittiä!   Peruslenkin pituus Kankaantieltä ilman Kirkkolammen kierrosta on kuuleman mukaan noin 21 km.

Peruslenkin lähetessä loppua omalta osaltani oli pääni jo niin sumea (tiedättehän sanonnan: "mitä pidempi matka, sen..."), että päätin juosta Kullasvuoressa vitosen lisälenkin ikäänkuin mäkijuoksuharjoituksena. Tähtäimessäni on nimittäin juosta tänä syksynä vielä ainakin yksi 30 km:n lenkki ja 26 km on aika sopiva harjoitus sitä silmällä pitäen. Aikamoista raahustamista se vitonen sitten oli, aikaakaan ei mennyt kuin 38 minuuttia - koko harjoitukseen sitä meni tasan 2 tuntia 30 minuuttia. Vaan enpäs juuri sortunut kävelemään, vaikka ulkopuolinen tarkkailija ei eroa olisi havainnutkaan.:)

Porukalla voidaan kyllä varmaan tehdä lyhyempiäkin lenkkejä ja ihan hienoahan olisivat sellaiset lenkit, joiden päätteeksi olisi sauna. Nyt kun Koististen talokin on valmistumassa, voitaisiin jaella saunavuoroja ja lähteä porukalla saunalenkille. Ja ne, jotka eivät lenkille jaksaisi, voisivat pelailla vaikka mölkkyä ja pitää grillin lämpimänä. Se on pienestä kiinni, ettei yhteislenkistäkin muodostu puutarhajuhla! tongue

2

Re: Yhteislenkki

Tais tulla majuan lenkillä tänään mulle ennätysaika - johtunee vissiin että Timo ei ole vielä ymmärtänyt että pitkät lenkit juostaan hiljaa... big_smile

- JV -

3

Re: Yhteislenkki

Moro!

No kyllä kai Koistisen talo valmistuu, kun JOTKUT on ollut siellä viikonlopun tekemässä lattiahommia..... Ja viikon päästä jatketaan smile

Nipa

4

Re: Yhteislenkki

Lenkki lauantaina illansuussa 27.8.-05

Onkos halukkaita lähtijöitä? Suunnitelma on seuraava: Matka olisi joko noin 16 km tai tasan 15 km. Jos juostaan 16 km, niin siinä ei ole sen kummempia aikatavoitteita, mutta 15 km:n koitoksessa mieluusti pyrin alittamaan tunnin ja 10 minuuttia. Ja varsinkin tuo 15 km on sitten asvalttia, ellei juokse tien pientareella. Niin, ja jos heittää leikin kesken varhemmin, lyhenee 15 km reiluun 12 kilometriin.

Ja voidaan sitä tehä toisenkinlainen lenkki, jos joku vaan ehdottaa.

5

Re: Yhteislenkki

Lenkki lauantaina illansuussa 27.8.-05

Juoksin keskenäni hienon lenkin - 15 km:n sijaan matka olikin vaivaiset 5km. Illansuu vaihtui vielä illemaksi, kun halusin testata uutta akunkantoliiviäni ja otsalamppua. Niinpä lähdin illalla n. klo 22:n kieppeillä pimeälle Kullasvuoren pururadalle. Metsän elävistä en nähnyt muita kuin kissan, jonka silmät kiiluivat aika jännästi. Tuntui olevan sama otus, jonka olen ennenkin nähnyt "vesitornin" luona. Yksi myöhäinen sauvakävelijäkin paineli uutta asvalttitietä pitkin.

Juoksu oli hyvin nihkeän tuntuista. Jo aamulla herätessä oli outoa kipua oikean pohkeen ylä-ulkosyrjässä eikä se hellittänyt edes kevyen hieronnan ja venyttelyn avulla. Muutenkin oli väsynyt olo, sillä olin noussut jo puoli kuudelta koodaamaan iltarasten tulostenjulkaisuohjelmaa.

Juoksun jälkeen väsytti niin, että menin huippuaikaisin nukkumaan ja sen ansiosta heräsinkin jo puolikuudelta taas. Tässä sitä taas näpytellään ja pitäisi alkaa koodata cool Mites se menikään? Ööli bööd käts tö woom.