Search options

Vahvistuksen kotijoukot vahvistuu uudella tulokkaalla arviolta Jukolan aikaan joten osallistuminen Jukolaan on suunnitelmissa, mutta toki vasta toisena tärkeysjärjestyksessä. Osallistumistani ei siis kannata laskea varmaksi.

"Seppo Rädyn sanat eivät pidä paikkaansa, Hyypiä hymyili ex-keihäänheittäjän vuoden 1993 tokaisulle"p...sta maasta."

Onko pystytykseen aikaisemmin osallistuneilla heittää arviota, että mihin aikaan urakka voisi olla valmis? Notta tietää mihin aikaan pääsee urheilemaan

Ajattelin tänään mennä iltarasteille katsastamaan jukolamaastoa ja tarkistamaan kartanlukutaitoa kyseisessä maastotyypissä. Kartta on sama kuin Uudenmaan Rastipäivillä eli Jukolamaaston pohjoispuolella. Jos on kiinnostusta harjoitella tuolla joko "jukolaleirillä" tai muuten niin voin hommata ylimääräisiä karttoja.

Kevättä vaan. Lenkkarikausi avattu ja jäsenmaksut makseltu, että nythän sitä voi sitten osallistua Jukola-spekulaatioihin. Maasto on tuttu ja kestävyyttä lähdetään hakemaan HCRstä huomenna eli näyttöjä on! Kartan kanssa kausi aukeaa varmaan ensi viikolla, että sitten voi kommentoida vieläkö siitä jotain ymmärsin

Tervetuloa vaan leireilemään Hyvinkäälle, toistaiseksi näyttää että kaikki ehdotetut ajankohdat on järjestettävissä omasta kalenterista pl. Helatorstai mutta siihen ei kai muutenkaan löytynyt kannatusta.

-Vahvistus

Nyt on vahvistuksenkin kahden viikon viimeistelyputki lepoa lukuunottamatta purkissa. Lupaukseni olen sikäli pitänyt, että kunto on viimevuotista kovempi, joskaan ei aivan loistava. Tavoitteena pidän oman osuusajan pysymistä joukkueen tavoitteen rajoissa, onko se nyt sitten virallisesti 300?

Viime viikon kova iltarastitreeni meni huonosti, mutta sikäli opettavaisesti, että muistui mieleen miten kovassa vauhdissa otetaan vaikeat rinnerastit. Tällä viikolla vaativuudeltaan melko vaikea Nyryn pienipiirteinen kalliomaasto Hyvinkäällä sujuikin sitten pummeitta. Muille voisin tiivistää tuon vanhan viisauden siten, että juokse maxit kirkontornille ja kävele rastille. Vanhojen tilastojenkin mukaan eniten sijoituksia olen Jukolaurallani nostanut kävelemällä (vaikealle) rastille. Reitinvalinnassa pieni kierto esim. linnuntieltä hiukan sivussa olevalle kirkontornille maksaa itsensä kyllä takaisin varmana rastinottona ts. riskien minimointina. Itse ainakin toivoisin joukkuetovereilta ennemmin varmaa hyvää suoritusta kuin 20% todennäköisyydellä loistavaa / 80% todennäköisyydellä vartin kämmejä.

Aikaa kului 5,6km matkalla 44min, mutta juoksu oli kyllä levon puutteen ja nestehukan vuoksi vähintäänkin onnetonta. Parin päivän tankkaus ja lepo tuovat varmasti toivotun parannuksen tuohon. Perjantaina saatan vielä vetäistä verkkalenkillä parit hengitystä avaavat 60-90s vedot mutta muuten kuntoon lienee enää mahdollista vaikuttaa.

Rauhallista valmistautumista toivottelee Vahvistus. Nähdään lauantaina ~21:00!

Kuulin huhua, että joukkuevalinnat tehtäisiin tällä kertaa syntymäajan perusteella. Huhu ei kyllä saa vahvistusta täältä palstalta... No mutta spekuloidaan nyt joka tapauksessa senverran, että kovan harjoittelun tuloksena toivon kovaa itseluottamusta samalle osuudelle asettuville kilpaveljille Vielä on kuukauden päivät aikaa muuttaa vahva nousukunto vaakasuuntaiseksi liikkeeksi. No ensi viikoksi Espanjan leirille, eiköhän se vauhti ala löytyä. Harmi, että jää Salon leiri väliin

Jahas, näytti nelosrasti olleen kova paikka pojille Pistetään nyt vertailutulokseksi keskiviikon näyttö Käpylännummen kangasmaastosta, jossa allekirjoittanut kellotti 7,2 kilsaa aikaan 5.48 /km pummeineen. Kahta pummia lukuunottamatta vauhti olisi ollut 5,24 /km Trainerin painostus alkaa tuottaan tulosta...